Дорогие друзья!

Дорогие друзья!

Сегодня как и завтра и всю неделю температур в регионе до +35 градусов!

Соблюдайте элементарные правила:

-надевать светлую одежду из натуральных тканей,

-не находиться долго на солнце с непокрытой головой,

-избегать физических нагрузок,

-пить много воды и соков, но НЕЛЬЗЯ сладкую газировку,

-не сидеть под вентилятором или кондиционером,

-детям и пожилым людям с 12:00 до 15:00 лучше воздержаться от прогулок.

А находиться на пляже в это время вообще всем не рекомендуется!

Берегите себя!